上海百佳妇产医院科普|数胎动很难？那是你没掌握套路！

什么是胎动?产检时 

医生可能会问到

“最近感觉到胎动了吗?”

胎动？什么是胎动?

什么时候开始胎动?

胎动是什么感觉?

很多宝妈都不太懂~

胎动，就是胎儿在子宫内的活动。可能是局部性的运动，如呼吸、张嘴、手掌开合等，也可能是全身的运动，如翻滚、四肢伸展等。

妊娠中期，胎儿以拳打、脚踢、抖动、挥动、滚动的方式表现出胎动，这些活动是胎儿中枢神经系统及骨胳肌肉系统机能的综合展现~

起初，胎宝宝由于体积太小，动作轻微，所以宝妈们很难感受到。但到了孕 18～20 周之间，胎宝宝的手脚伸展可以触碰到子宫壁了，这时宝妈就开始感觉到胎动的存在了。

通常，初产妇感觉到胎动的时间会比较晚，而且宝妈之间的差异非常大，能感受到胎动的时间也会不一样。所以，健康正常的宝妈，不要过于担心为什么自己还没出现胎动，可能只是宝宝“懒得动”哦。

为什么要数胎动

医学研究显示，胎动减少与不良的妊娠结局有直接的关联性。胎动突然改变或明显减少，可能是胎儿异常的一个直接、重要的警讯！所以，每天按时坚持数胎动是保护胎儿的好方式。

怎么数胎动

一般来说，医生会建议宝妈在孕中期开始数胎动。

1、 每天在早、中、晚饭后各数 1 次胎动，因为餐后血糖水平较高，胎宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。

2、数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以 4，就得出了 12 小时的胎动总数。

3、正常情况下，胎宝宝的胎动次数应该是每小时 3 到 5 次，所以12 小时应该有 30～40 次。

4、如果 12 小时还不到 10 次，就表明胎儿可能缺氧；如果2小时少于6次或减少50%，提示胎儿有缺氧的可能，就应该立即采取措施了。

另外，随着妊娠周数的增多，胎动也越活跃；但是到了妊娠末期，由于宝宝迅速长大，宫内活动空间减少，所以胎动也会相应变少哦~