活动回顾 | 产后变身“辣妈”，做好盆底私密保养很重要

3月30日下午，产后辣妈攻略课程在好妈妈俱乐部如期开讲，吸引了众多宝妈前来听课，深入了解盆底私密保养。

本次课程由百佳集团服务品质总监钟毓贞女士担任主讲人，现场为大家揭开女性产后盆底私密保养的神秘面纱，并科普相关健康知识。

正如钟老师所说：盆底私密是女人的第二张“脸”，盆底私密保养不仅关乎着健康，还掌控着女性幸福，想要焕发美丽变身辣妈，盆底私密修复不容忽视！

产后作为女性调理身体的一个重要时机，宝妈可以把握三个时间段进行恢复：

• 黄金期：产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

   

• 理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，处于恢复肌体损伤的zui佳时机。

   

• 有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，平稳过度到正常生活阶段。

经历怀孕生产后的女性，其盆腔肌会受到不同程度的损伤，随着年龄的增长生殖系统也会慢慢衰老，种种问题皆成为难言之隐。所以，不论是顺产还是剖宫产的女性，都需要做盆底私密修复。

除此之外，钟老师还系统讲解了女性盆底肌的意义、怀孕女性在分娩期的变化以及私密衰老的表现。同时，向宝妈们分享盆底私密保养妙招，同时就关于如何提升女性魅力进行了深入探讨。

无论平时工作和生活多忙碌，各位女性朋友都别忘了关爱自己，重视盆底私密保养 ，才能让健康与魅力同行。