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快生娃了很害怕?20余年工龄助产长教你从容应对~

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文章来源:上海百佳妇产医院    作者:上海百佳妇产医院

分娩,是让宝妈既期待又害怕的一件事。既期待宝宝的到来,又害怕分娩的疼痛。对于没有做过母亲的宝妈来说,大部分都会在分娩前产生紧张、焦虑、茫然、不知所措的情绪,严重的还可能患上产前抑郁症。

很多时候,恐惧是因为未知。

分娩,究竟是怎样的一个过程呢?产痛到底有多痛,能不能忍受?生产过程中应该怎样配合医护人员用力? 怎样做才能减轻产痛?

为了让宝妈提前了解、体验分娩的过程,消除产前焦虑的情绪,百佳妇产产科助产长朱海红带领产房助产士团队一起,为即将分娩的宝妈妈们上演了一场有趣又实用的“生娃彩排”。同时,来自长妇幼的产科专家金皖玲主任也亲临现场,为宝妈解答关于分娩的疑惑。这场活动,吸引了一百多位宝爸宝妈的积极参与。
 

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分娩预演,是让宝妈们了解一个完整的分娩过程,例如临产征兆、每一个产程阶段的状况以及注意事项、减轻分娩疼痛的方法等。

 

在预演过程中,导乐球、LDR一体化产床、水中分娩池等“轮番上场”,让宝妈熟悉各种减痛方式,身临其境地感受到在百佳生宝宝将会体验到的悉心指导与体贴服务。

 

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分娩要经历一个漫长的过程,特别是初产妇。第一产程的时间通常可以长达十几个小时,阵痛也会越来越频繁和剧烈。每个人对疼痛的敏感度不同,所以分娩时的疼痛感也因人而异。在这个过程中,采用拉玛泽减痛呼吸法,配合导乐椅和导乐球,可以加快第一产程的进度,缓解疼痛。

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进入产房的每一位产妇都有资深的助产士提供一对一的助产服务,家属也可全程在旁陪伴产妇生产。由于缺乏分娩的经验,很多宝妈从阵痛开始到分娩结束,整个过程中都伴随着一种莫名的恐慌,而精神的紧张,会使分娩时的交感神经兴奋性增强,对疼痛异常敏感,而加剧的疼痛会造成进一步的情绪紧张,并恶性循环阻碍分娩的顺利进行。

 

朱助产长表示,自然分娩是对妈妈和宝宝最健康的方式,百佳有多种减痛方式可以帮助宝妈减轻疼痛,如导乐分娩、拉玛泽减痛呼吸法、水中减痛分娩、分娩镇痛等,这一切将会改变大家对生孩子的固有印象,让分娩成为幸福的回忆。

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分娩时刻是最激动人心的,如何与助产士配合在宫缩用力、如何调节分娩过程中的呼吸等,都是快速安全娩出宝宝的关键。在预演的过程中,朱助产长详细地进行了讲解和示范,让宝妈们了解每一个产程是怎样进行的,自己在每个阶段需要配合助产士怎样做。毕竟生孩子嘛,宝妈才是主角~

一位快到预产期的宝妈听完朱助产长的课,明显松了一口气:“听完这堂课,我知道了分娩的全过程,似乎生孩子也没有那么可怕了,挺真实的。我感觉分娩预演就像是高考前的模拟考试,有了模拟的经验,对正式考试也就没那么怕了。回家我得好好把朱老师教的拉玛泽呼吸法练习一下。”

分娩预演,旨在提倡自然分娩,是现代医学人性化的表现。很多时候宝妈选择剖宫产,其中一个主要的原因就是对分娩疼痛的恐惧。

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和资深助产士一起,提前进行一次小小的“生娃彩排”,了解分娩中的每一个过程,那么在分娩来临的时候,就可以从容应对,少一分茫然,多一分泰然,帮助宝妈以轻松的心态迎接分娩。而这种轻松的情绪,将减轻分娩时的疼痛,并有效预防宝妈妈产前、产后抑郁症的发生。

 

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