那只刷屏的旅行青蛙，竟然有这么多不良习惯！宝妈以后要注意了~

越来越多的人喜欢在床上看书，看着看着就变成趴着、或躺着的姿势。

这些姿势看起来“舒服”，但是会给眼睛造成极大的伤害。

因为躺着、趴着看书时，眼睛与书之间的距离不稳定，眼晴要频繁调焦；侧躺时，两只眼睛受压不一样，眼睛极易疲劳，时间长了，视力下降，也可能会发生明显的不良变化。

所以，以后要让宝宝养成良好的阅读习惯，尽量少在床上看书

暴饮暴食可不好，容易引起消化不良、胃炎、肥胖等危害，还会破坏胃肠正常的消化节奏，引发各种胃部不适。

所以，以后养宝宝要养成良好的饮食习惯，拒绝暴饮暴食。

成年人长期熬夜尚且有很多危害，比如增加糖尿病、心血管疾病的风险，影响情绪系统，造成抑郁和焦虑情绪；同样也会造成学习和记忆能力的下降。宝宝长期睡眠不足，不仅会影响生长发育，智力发育，还会造成抵抗力、免疫力下降，总之是百害而无一利。

所以，良好的、规律的睡眠对于宝宝来说是非常重要的。

就像常说的，久坐久站都是不对的，久蹲必然对身体也有不良影响。首先久蹲对腰椎不好；其次，蹲着也会使血液流通的速度变慢，产生头晕的现象，特别是猛的起身更加严重。

蛙儿砸：你前面说的都对。我不是直立动物，最后这个要求是在太过分了……