没吃叶酸就怀孕了，对胎儿健康有影响吗？

    近日，听见一位孕妈说：“太意外了，还没准备好，突然发现怀孕了，听说备孕前要吃叶酸预防畸形。我这都怀孕一个多月了，还没有吃过叶酸，对胎宝有影响吗？”

    像这样意外怀孕的孕妈并不少，都怀孕一段时间了，还没补充叶酸，这该怎么办呢?孕期一定要吃叶酸吗？

    叶酸，又叫维生素B9，是一种水溶性的维生素，对孕妇和胎儿都非常重要。

    孕早期是胎儿器官分化、胎盘形成的关键时期。叶酸可以促进胎盘发育，降低流产的发生；

    同时叶酸对胎儿的发育也非常重要，叶酸能帮助身体产生血红细胞及重要的激素（如去甲肾上腺素、血清素等）。补充叶酸可以防止早产、预防胎儿神经管缺陷，防止新生儿体重过轻以及预防新生儿腭裂等先天畸形。

    这也就是提倡备孕和孕妇补充叶酸的原因，叶酸补充的较佳时机是从怀孕前三个月开始。

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    很多孕妈妈担心自己孕前没有及时补充叶酸，会不会对胎儿有什么影响。

    答案是不一定。

    怀孕前和怀孕后三个月补充叶酸主要是要防止孕妇在怀孕期间缺乏叶酸，降低胎儿畸形的概率。如果孕妈平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也能通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也是有促进作用的。

    同时，怀孕后，在我们做产检中会有B超、血液检查、羊水穿刺等检查，都可以帮助孕妈把关胎儿是否有神经管畸形，孕妈也不用为备孕时没有补充叶酸而感到不安。

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