孕期有效控血糖，助您远离妊娠糖尿病!
2020-03-26 15:02:04
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妊娠期糖尿病，不仅会影响到孕妇健康，而且还威胁到了胎儿生长，容易导致巨大儿的发生。因此，若是宝妈出现了以下这些表现是需要警惕的，说明血糖该控制了。
1莫名其妙口渴，喝再多的水也无法缓解：这是典型妊娠糖尿病的症状之一，血液中血糖含量过高，会导致血液渗透压明显增高，尿液增多，体内水分流失过快就需要水分来稀释，所以孕期血糖过高最明显的症状就是口渴不已。
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2孕期出现了妇科疾病：在怀孕期间被妇科疾病所困扰，特别是念珠菌性阴道炎或泌尿系统感染反复出现，而孕早期也出现了空腹尿糖阳性、或者是伴随羊水过多等等的情况，这都需要提高警惕。
3尿液增多、皮肤干燥：这也是孕期糖尿病比较明显的两个异常，血糖升高超过了标准数值，而多余的糖就需要通过尿液排出，从而增加了尿量。
4觉得自己总是吃不饱，当心血糖作怪：孕期血糖持续升高，患者往往会有吃不饱的感觉，即使是现在吃饱了，用不了一会饥饿感会出现。
孕期血糖“失控”，不但会使孕妈妈血压增高，还会让宝宝过度发育，成为“巨大儿”，一不小心就会面临胎儿畸形、早产、流产的风险。所以为了自己和孩子的健康，在整个孕期一定要合理摄入饮食，如果有以上几个异常，及时对血糖进行检测也是非常必要的。
孕期控制血糖的有效方法了解下
1、怀孕前记得先查查血糖
2、宝妈每天要保持7小时以上的充足睡眠
3、饮食方面：管住嘴，养成少食多餐的饮食习惯，控制热量和脂肪的摄入，控制水果的食用量。
4、运动方面：迈开腿，适度的有氧运动，如散步、舞蹈等。
建议宝妈控制孕期血糖的好方法就是饮食和运动，若是宝妈已确诊妊娠期糖尿病，一定要遵医嘱进行治疗。
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