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如何缓解孕期的孕吐,恶心等现象

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文章来源:上海百佳妇产医院    作者:上海百佳妇产医院

  在孕早期,不少孕妈妈都会出现妊娠反应,常常恶心、想吐,也正是老辈人所说的“害喜”。在这个时期,孕妈妈们常常食欲不振,更严重的甚至时时刻刻都不舒服,几乎不能静下心来工作与休息。那么,如何缓解孕妇孕期有妊娠反应,孕吐,恶心等现象?<<<点击在线咨询,了解详情>>>

  孕吐开始的时间是什么时候呢?

  一般怀孕5-6周前后开始出现恶心、呕吐的情况,约14周左右孕吐症状会更严重。有些人要一直孕吐到第16周才停止,还有人在整个孕期里都摆脱不了孕吐的困扰,只是程度轻重区别,这种情况很罕见,也有方法缓解。

  哪些情况准妈妈需要就医?

  虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康,但也有约1%的情况十分严重,导致脱水,体重减轻。准妈妈一旦出现脱水、晕眩、心跳加速或呕吐次数频繁,不能进食,呕吐物中夹有血丝,都必须马上去医院治疗。

  针对孕吐反应较轻的准妈妈们

  1.饮食的选择上不宜过于油腻。油腻的食物会加重孕吐反应,而清淡的饮食则能让你的肠胃得到调理。如果同时辅之以一些水果或是碱性食品,效果就更好了。

  2. 在每天早晨,起床前,不妨吃些碳水化合物含量较高的食物,比如说苏打饼干,给自己垫垫底。孕妈妈也可随身携带一些酸性食物,一旦想吐,随时吃上一些,可以极大程度地降低孕吐反应。

  3. 如果孕妈妈的孕吐反应让你食不知味,不妨放弃一日三餐的习惯,少吃多餐是舒缓早孕症状的有效途径。

  4.孕妈妈应该远离较重的气味,如臭味和油烟味等刺鼻气味,都应尽早远离。建议日常可戴口罩出门!以柠檬片泡水或者在气味难受的环境中闻一闻!

  如果孕吐现象依旧严重,甚至影响到孕妈妈的日常进食,这时候最好的措施就是尽早去医院做检查。

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