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明明不爱吃糖,为什么还是躲不开妊娠期糖尿病?

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文章来源:上海百佳妇产医院    作者:上海百佳妇产医院

每个宝妈在孕期第24-28周时,都会被要求做妊娠期糖尿病筛查,因为宝妈在孕期很容易出现血糖偏高的情况。

怀孕期间发生的糖尿病有两种情况,一种为怀孕前已有糖尿病存在,称为糖尿病合并妊娠;另一种为怀孕前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退,怀孕期间才出现或发现的糖尿病,又称为“妊娠期糖尿病”。
 

妊娠期糖尿病危害


对宝妈的影响

1、由于糖尿病导致的羊水过多,容易出现胎膜早破、早产的情况。

2、同时合并妊娠高血压的几率是普通宝妈的4-8倍,比较容易发生妊娠子痫。

3、微细血管容易出现病变,会影响到眼睛、肾脏和心脏。

4、发生呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌的感染的机会也有所增加。

5、容易形成巨大儿,造成难产。

6、由于糖尿病宝妈胰岛素水平低,还容易导致产后子宫收缩不良,造成产后大出血。

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对胎儿的影响

1、容易出现发育异常、宫内发育受限,出现先天性缺陷的几率比一般宝妈高2-3倍。多为神经系统、心血管系统和消化系统的缺陷。

2、有40%的胎儿体重超过4000克,当自然分娩无法进行的时候,只能采取剖宫产。

3、由于母体血糖过高促使胎儿分泌大量胰岛素,但分娩后,母体血糖虽不再影响婴儿了,可新生儿仍然惯性地分泌大量胰岛素,从而引发新生儿低血糖。

4、肺部发育受到影响,胎儿肺泡表面活性物质不足,易发生新生儿呼吸窘迫综合症。

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孕期血糖高怎么控制饮食?

 

少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐,因为一次进食过多会造成血糖快速上升,而空腹太久会导致宝妈饥饿性酮症,最好分3大餐,3小餐。

少吃肉类,多吃青菜,水果应在两餐之间食用,含糖量高的水果应避免,也要避免饮料及甜食的过多摄入,多吃富含膳食纤维食物,每天也可以适当喝两杯不含乳糖的牛奶,以补充足够钙质。

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食品应该选择糙米、粗杂粮,因为粗杂粮富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素,有良好的降低血糖作用,糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。

宝妈患糖尿病时,因为蛋白质分解成倍增加,所以应当增加蛋白质的摄取量,多食鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。

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